"[...] Dr Virginia Edwards opisuje różnice między zwykłym "kiepskim nastrojem" a depresją. Autorka wyjaśnia, w jaki sposób depresja wpływa na funkcje mózgu i jak można temu zapobiec, daje też praktyczne wskazówki, jak pomóc samemu sobie i szczegółowo omawia wiele konkretnych przypadków [...]".
UWAGI:
U dołu s. tyt.: KDC - Klub dla Ciebie.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Tajemnica odporności psychicznej : jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe "Jak uodpornić się na stres, depresję i wypalenie zawodowe " Tyt. oryg.: "Resilienz : das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft : was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out,".
AUTOR:
Berndt, Christina
POZ/ODP:
Christina Berndt ; przekład Ewa Kowynia.
ADRES WYD.:
Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2015.
Życie w XXI wieku nie jest łatwe. Pragnienie dobrobytu sprawia, że większość ludzi odczuwa nieustanną presję. Dążymy do sukcesu nie tylko w życiu zawodowym, ale również w prywatnym i usiłujemy dostosować się do wymagań nowoczesnego świata. Dobrze byłoby więc mieć mocną psychikę, zdolność działania ze spokojem i pewnością siebie. Psychologowie od dawna wierzą w tajemniczą siłę, dzięki której podnosimy się po porażce, patrzymy z optymizmem w przyszłość i odpieramy krytykę. Christina Berndt pokazuje, w jaki sposób wzmacniać psychikę, jak pokonywać życiowe kryzysy i radzić sobie ze stresem. Tym, którym siły zwanej rezyliencją brakuje, udziela praktycznych rad. Bo chociaż fundamenty pod rezyliencję kładzie się już we wczesnym dzieciństwie, można je utwardzać także później, stosując odpowiednie strategie. Wyczerpująca i przekonująca ... To poradnik domowego życia. kultur-punkt.ch
UWAGI:
Bibliogr. s. 185-198. Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
